每日一膳 | 炎炎夏日来袭,周末来一款消暑利湿保健茶饮~广东省中医院杨志敏教授今日推荐——茅根冬瓜茶

2019-05-18 20:01 来源: 广东省中医院 浏览:236

每日一膳 | 炎炎夏日来袭,周末来一款消暑利湿保健茶饮~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

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团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授



【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

今日推荐

茅根冬瓜茶

材料:

茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。

做法:

把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后,加入适量冰糖调味即可饮用。

专家点评:

此款茶饮材料便宜,煎煮简便,口感香甜。茅根具有清热解毒,利尿的作用,搭配清热解毒、利水祛湿解暑的冬瓜,相辅相成,常常用于缓解夏热中暑,小便不利,热性烦渴等不适症状,也因其的利水作用,也可用于减肥美容。虽然其性味偏寒,但其寒性作用缓慢,对于湿热体质之人特别适用,大众亦可在夏季炎热时作为消暑利湿保健食用。

小贴士:

本品属于寒凉之品,多食易伤阳,故脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦、肾虚者不宜多饮。

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。


本期当值医生:张嘉文

住院医师,医学硕士。


广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。

出诊时间:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:查冠琳   责编:宋莉萍

想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。


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