CCTV4 :晒伤了?别怕,8小时内赶紧做这件事

2019-07-12 19:45 来源:CCTV4 浏览:302

晒伤了?别怕,8小时内赶紧做这件事

CCTV4 今天


盛夏的高温和烈日

让你晒到“几分熟”了?



当人体自身的修复功能

不足以抵御紫外线带来的伤害时

皮肤就会被晒伤


晒伤后怎样“抢救”

才能将皮肤伤害降到最低

这篇内容告诉你答案


晒伤是皮肤癌的引路人


皮肤晒伤有三个阶段:

初期为皮肤发红发热;


中期皮肤有灼热和刺痛感,且缺水紧绷的感觉比较明显;


后期,部分人群晒伤后立即脱皮,也有经过初期、中期后慢慢脱皮的。



皮肤晒伤后若处理不当,不仅会晒黑、留下晒斑,还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。有家族遗传性皮肤病的人,经反复晒伤,容易得皮肤癌。


晒伤了,赶紧敷冷牛奶


晒后6~8小时内予以肌肤正确保养,可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。推荐用冷牛奶外敷,牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用,而且不易过敏。


具体方法:


将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室,放凉后,将干净的小毛巾或纱布浸湿,拧至不滴水,敷在晒伤的皮肤上。


晒伤面积大时,可用毛巾隔5分钟浸一次牛奶,敷30~60分钟,一天2~3次,持续3天左右,晒伤的皮肤就会得到修复。





晒后72小时内是黄金期,可针对暴晒程度予以不同护肤方式,重点是补水、美白或修复。


这段时间需少量多次补充肌肤水分,如使用喷雾补水剂。这是因为紫外线照射皮肤后,水分流失较大,造成皮肤缺水、屏障功能丧失,导致肌肤光敏感。





急救期可以将维生素E丸切开,混着常用的润肤乳液搅拌,让两者完全混合,然后直接涂在晒伤处,能帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内恢复正常,还有滋润、美白效果。



哪种防晒装备适合你?


一天当中,10:00~16:00紫外线最强,最好减少外出。但当你必须要出门的时候,怎么挑选防晒装备就很重要了。


防晒霜

防晒霜的防晒指数(SPF)并非越高越好:


阴天或在树荫下活动,选SPF15~25的;

直接在阳光下活动,选SPF25~30的;

去海滩、高原、雪山等,建议挑SPF50的;

夏天出汗多或要下水游玩,应选择防水抗汗的防晒产品



防晒霜要抹1分硬币大小才够量,最好在出门前半小时内涂抹,如果持续在户外活动,应每隔两三个小时补抹一次。



遮阳伞

夏季应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40,且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的伞。


织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞,防晒效果更好。此外,将伞置于阳光下一段时间,然后用手摸伞面内侧,温度较低的防晒性能更佳。




防晒衣

选购时看看衣服上的标签,当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时,才能被称为防紫外线产品,两个条件缺一不可。


UPF值越高,说明衣服对紫外线的防护效果越好。此外,最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。




遮阳帽和太阳镜

选择一顶宽边的遮阳帽,帽檐最好在7.5厘米以上。


建议选镜面足够大的太阳镜,镜片颜色最好选择棕色和茶色,阳光越强,越应该选择深色的太阳镜。



转给你身边的朋友

科学防晒伤!





更多精彩内容:


1、专家都说了,接下来的40天要这样吃

2、一家6口因此被送医抢救!吃这种菜一定要小心!

3、600多年后,我们仍然一路领航


【本期编辑:杨君君】

来源:综合网络整理  

END


长按二维码关注CCTV4官方微信、微博



觉得不错请转发
本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

上一篇: 军报记者:“跨越-2019·朱日和A”演习即将进入实兵对抗阶段

下一篇:央视中文国际 CCTV4:绿营这么想的话……也太做贼心虚了吧?!

© 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788