广东省中医院:风湿亭 | 强直性脊柱炎患者,我为什么劝你戒烟?(内附戒烟小妙招)

2019-07-15 18:10 来源: 广东省中医院 浏览:158

风湿亭 | 强直性脊柱炎患者,我为什么劝你戒烟?(内附戒烟小妙招)

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开栏语:

人们常说的风湿,中医称之为“痹病”,其发生与人体正气不足,感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气,有效避免外邪的入侵?“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识,教您远离风湿,为筋骨强壮保驾护航!


医学指导:广东省中医院风湿科主任医师 何羿婷 


强直性脊柱炎多发于青壮年男性,正值吸烟人群的高发年龄,事业压力、生活重担、疾病痛苦都使得这一人群倾向于吸烟减压。那么,强直患者,我为什么劝你戒烟?

吸烟会增加患强直的风险

有研究表明,吸烟者患强直性脊柱炎的风险比不吸烟者增加78%;而戒烟者患强直性脊柱炎的风险也比不吸烟者增加37%,并且吸烟的数量与患病风险成正比,每年吸烟超过21包的比1020包的人患本病的风险整整增加了一倍。


吸烟反而会加重强直

经常听见多年老烟民说吸烟可以缓解疼痛及压力。当然,在强直性脊柱炎疼痛来袭时,吸上烟,也会稍微缓解疼痛,因为烟草中含有一定的尼古丁、烟碱成分,可以在短时间内稍微改善疼痛。

但弊远远大于利!


有研究发现香烟中的尼古丁成分能够激活中性粒细胞的表达,从而释放增加机体炎症的因子。而强直性脊柱炎的基本病理改变为附着点炎,所以吸烟反而会进一步加重强直的炎症反应。

吸烟还会导致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则,使其运动发生障碍,降低局部性抵抗力,使人容易受到感染。

此外,当强直性脊柱炎累及到胸部,会造成胸廓活动能力的下降,引起肺活量的减少,如果吸烟,则会进一步减少肺部换气量,从而引起呼吸困难等症状。若同时合并有肺间质纤维化,更会进一步降低肺的换气功能。

吸烟不利于强直的预后

国外有关学者对53位强直病人进行了研究,其中31人从未吸烟,另外12位曾经有吸烟,但在医师的劝告下戒烟,另外10位持续吸烟。结果发现,吸烟组不论是在脊椎的活动度上,双手接触地面的能力,后脑接触墙壁的能力,以及X光的变化上,均远比不吸烟组差。而中途戒烟者的检验结果则介于两组病人之间。所以吸烟不利于强直的预后。


吸烟会加重骨质疏松

有研究表明吸烟会导致骨质流失,每日吸1包烟让人的骨矿密度减少 5%-10%。而强直性脊柱炎可能并发骨质疏松,如果患者还同时吸烟,骨质疏松情况必然雪上加霜。此外,有研究发现吸烟甚至可以让抗骨质疏松的药物失效。

因此可见,强直性脊柱炎患者戒烟之路任重而道远。


下面推荐几个戒烟的小妙招


一、戒烟穴位

合谷穴

在手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点,或当拇指、食指并拢时肌肉最高处

合谷穴能够改变人的味觉,使吸烟者发现吸烟无烟味,有烟苦和口苦感,不想再吸烟,从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性,达到了戒烟的目的。

 

列缺穴

在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,当肱桡肌与拇长展肌腱之间

列缺穴可以疏风通络、宣肺平喘,能够抑制烟瘾。

 

内关穴

在前臂屈侧,腕横纹上2寸处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

内关穴具有宁心安神作用,能够控制戒烟后出现的症状,如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等。

 

二、戒烟药茶

(一)取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。


(二)取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用23天。


(三)将白萝卜洗净切成丝, 挤掉汁液后加入适量白糖。每天早晨吃一小盘这种糖渍白萝卜丝,就会感到吸烟一点儿味道都没有!



供稿:周颖燕、李春花

编辑:查冠琳      责编:宋莉萍

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