广州中医药大学一附院 :【生殖吧】了解您的排卵期,轻松备孕

2019-11-20 14:46 来源:广州中医药大学一附院 浏览:122

【生殖吧】了解您的排卵期,轻松备孕

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了解您的排卵期,轻松备孕

医学指导:生殖医学科 彭新良副主任医师


新婚的小夫妻,自结婚之日,备孕的话题就会很快拿到日程上来了。如何在备孕期尽快怀孕?这里有个小技巧您一定要掌握,那就是在排卵期同房,这样怀孕的几率就会增加很多!背后的原因是:精子在女性体内一般只能存活3天左右,而卵子受精是发生在卵子排出后的12小时内。所以只有在排卵期同房才能增加怀孕几率。


那么,怎样知道自己的排卵期是什么时候呢?

01

超声监测  

超声监测是最可靠并直接的方法了。一般在月经的第9至10天左右开始,去医院进行B超监测,医生会根据您卵泡的大小决定您下次去医院监测的时间,一般需要监测3-5次,就可以清楚的告知您是否有排卵以及排卵的时间。一般超声监测排卵都是经阴式超声探头进行检查,不需要您事先憋尿。如果您介意阴式超声,亦可以经腹超声监测,不过因为事先需要憋足足的尿,且肥胖或卵巢位置特殊的患者有时扫查欠请晰,所以,还是建议您以阴式超声监测排卵比较好。

02

排卵试纸自测

有些女性朋友没有时间去医院超声监测排卵,怎么办?那您也可以考虑到网上、药店买一些测排卵试纸在家自测。因为在女性排卵前,下丘脑会分泌的一种激素-促黄体激素(LH),当这种激素出现一个很高的峰值,就预测在48小时内将会有排卵发生。当出现这种峰值后,会在尿中浓度升高,通过将排卵试纸放入尿中,出现两条红杠表现出来,即可以知道是否出现了LH峰。具体的详细的操作步骤大家可以参照厂家的说明书仔细操作。


由于存在着使用过程中使用方法不对,或者试纸本身储存不当都会导致测量的误差,所以准确性也会有所折扣,准确率大概在75%左右。



03

基础体温法

这也是比较常用的方法,原理是当女性排卵后,孕激素水平升高,从而导致基础体温升高0.3-0.5℃,即在一个月经周期中,基础体温前一段日子低,后一段日子高的的情况,也就是医生常说的双向体温。在体温升高的前后即是女性的排卵期。具体实施方法是在每天清晨起床前,没有任何活动立即测体温,把每天测得的体温标记在体温表里,并连成一条线,如果有排卵,您会得到下边图所示的双向的体温图表。如果您不会绘制体温图表,那您把每天的体温记录下来,观察月经的第几天开始体温升高了,升高的当天及前后1天都是排卵高发期。


04

白带观察法

由于排卵时,体内的雌激素水平高,使宫颈粘液分泌增多,稀薄易拉丝,像鸡蛋清一样,这往往预示着要排卵了。随着排卵后体内孕激素水平的增高,宫颈粘液又会分泌减少,且变得粘稠不易拉丝。所以女性朋友可以根据白带变化的特点来大致判断自己排卵的日期。

 

05

日期推算法

对于月经规律的女性,我们可以通过日期进行推算,注意一定是月经规律的女性才适用。一般我们排卵后,卵巢内的卵泡破裂后逐渐形成黄体,黄体维持的日期一般14天,14天后黄体萎缩,月经来潮,所以,来月经前的第14天一般是您的排卵期。当然,这种方法的准确性很大程度上依赖您规律的月经才能判断。在精神压力大,变换环境、黄体功能不足等情况下,排卵期也会有变动,所以准确性也会打折扣啦。


亲爱的女性朋友们,以上就是我们日常判断排卵期的方法,备孕的朋友可以赶紧试一试,如果您试了好几个周期都没有怀孕,那就建议您一定让您的老公来医院检查一下,同时您自己也要来超声监测排卵,尽快找到您没有成功怀孕的因素。广州中医药大学第一附属医院生殖中心可以帮助您完成这项任务,有需要的朋友可以来哦。


专家简介

彭新良,副主任医师,在广州中医药大学第一附属医院生殖医学科实验室工作,有7年胚胎实验室管理经验。熟练掌握人工授精和体外受精-胚胎移植的所有实验室工作;掌握ICSI操作要点;掌握实验室质量控制的方法、具体内容及实验室日常工作流程;熟悉国家有关辅助生殖的政策规定及有关伦理道德方面的相关法规。


2004年 白求恩医科大学妇产科硕士毕业 副主任医师;2007年在广州中山医科大学附属第一医院进修辅助生殖实验室技术2008年在大连妇产医院生殖医学中心进修曾就职长春市妇产医院生殖医学科,担任实验室负责人,带领该实验室在2009年通过国家卫生部审批,成为吉林省首家通过国家批准试运行的生殖中心。


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