龙江中医药:体内有湿气怎么办?这个吃法,轻松排除体内多余的湿气!

2019-12-07 20:05 来源:龙江中医药 浏览:199

体内有湿气怎么办?这个吃法,轻松排除体内多余的湿气!

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薏仁为禾本科植物薏苡的成熟种仁,每年2、3月及6、7月种植,大约4个月即可成熟采收,果实成熟时会变成珠子状,采收之果实去外壳、除去种皮后即一般人所称的薏仁。它的主要成分有蛋白质、氨基酸、维生素B1、维生素B2等。


可健脾、补肺、清热、利湿。《中国药植物图鉴》:“治肺水肿、湿助膜炎、排尿障碍、慢性胃肠病、慢性溃疡。”现代药理研究指出,薏仁有利尿、促进子宫兴奋等作用。另有报告指出,薏仁对癌细胞有阻止其成长与伤害的作用。



可治泄泻、湿痹、经脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肺痿、肺痈、肠痈、淋浊、白带等。临床上治疗扁平疣有一定的效果。关节炎、急慢性肾炎、癌症患者平日多食用些薏仁,对改善症状有所助益。


《本草经疏》:“凡病大便燥,小水短少,因寒转筋,脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。”购买时以颗粒大、饱满、色白、完整者为佳;应放置于通风阴凉干燥的地方保存,并防潮、防鼠食。



◆◆薏仁防风茶◆◆


原料:薏仁30克,防风10克。


做法:将以上两者加水熬煮,去渣取汁,代茶饮。每日饮1~2剂,连饮1周。


功效:祛风除湿,通络宣痹。主治痛风风湿入络、关节疼痛等。



◆◆薏仁冬瓜鸡肉汤◆◆


原料:薏仁50克,冬瓜200克,鸡肉200克,盐适量。


做法:冬瓜、鸡肉洗净,切块;薏仁洗净,浸泡1小时;先将薏仁煮熟,再放入鸡肉,待鸡肉快煮熟时,再放入冬瓜,待冬瓜熟烂时,则可调味食用。


功效:健脾利湿,减肥。主治肥胖病湿邪困脾,如体型肥胖、身体困重、头昏嗜睡、小便少、大便溏等。




◆◆绿豆百合薏仁汤◆◆


原料:绿豆30克,薏仁15克,芡实15克,淮山15克,冰糖适量、百合适量。


做法:将绿豆、百合、薏仁、芡实、淮山药一起下锅,加水适量,烂熟后,加冰糖即成。


功效:清热解毒,健脾除湿。适用于脾虚湿盛型湿瘆、皮损不红、渗出较多、瘙痒不剧、口淡、舌苔腻者。


禁忌:每日分2次服完,连服数日。




◆◆芡实莲子薏仁汤◆◆


原料:芡实100克,茯苓50克,山药50克,干品莲100克,薏仁100克,猪小肠500克,盐2小匙,米酒30克。


做法:将猪小肠洗净,氽烫后,剪成小段;腰果、干辣椒用小火煎至金黄、酥脆,备用;油将所有材料洗净,与备好的小肠一起放入锅中。加水煮沸,再用小火炖煮约30分钟。快熟时加入盐调味,淋上米酒即可。


功效:固肾补脾、消除水肿。



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