广东省中医院:芳草百味|逢年过节肠胃负担过重,给肠胃减压少不了它!

2020-01-28 14:20 来源:广东省中医院 浏览:126

芳草百味|逢年过节肠胃负担过重,给肠胃减压少不了它!

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《中医小讲堂》之《芳草百味》栏目由广东省中医院携手广州新闻资讯广播联合推出,在“广东省中医院”微信公众号、广州新闻电台FM962(逢周二上午11:00-11:30)《中医小讲堂》栏目推送。本栏目由广东省中医院药学部支持!敬请关注!



山楂山楂 陈燕霞.mp3来自广东省中医院00:0003:03
主持人鹏鹏:一年又一年,金鼠新春已经到来。逢年过节,少不了琳琅满目的美食诱惑,享受美食之余,怎样让肠胃减减压呢?本期的《芳草百味》,请来广东省中医院陈燕霞中药师跟大家聊聊消肉食积滞的山楂。

陈燕霞山楂,《本草纲目》言:“化饮食,消肉积,癓瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。”山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。其性味酸、甘,微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。山楂是药食同源的中药材,具有活血散瘀的功效,高脂血症、脂肪肝、冠心病等人群较宜食用山楂。日常可以用炒山楂9g,荷叶6g,麩炒薏苡仁6g,开水冲泡,代茶饮,可消积化滞,活血化淤,消脂。山楂亦可消食化积,对于消化油腻肉食的积滞具有较好的功效。即将到来的新春佳节,总少不了大鱼大肉,美食当前,一不小心可能就过量饮食了,可备上一杯山楂陈皮茶,山楂9g,陈皮3g,冰糖适量(糖尿病患者不加),用开水冲泡即可,可健脾消食,理气化积,酸酸甜甜,让你的脾胃过好年~    药师在这里也提醒一下,山楂只消不补,对于无积滞或脾胃虚弱者应慎用;山楂可促进胃酸分泌,有消化性溃疡或胃食管反流者不适宜食用;山楂有活血散瘀的作用,会刺激子宫的收缩,可能会诱发流产,特别注意孕妇不宜食用;空腹亦不适宜食用山楂。



陈燕霞


广东省中医院中药师

责编:宋莉萍

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