龙江中医药:枕头里加点它,就能护脑一整晚!成本不到10块钱…

2020-03-25 10:11 来源:龙江中医药 浏览:107

枕头里加点它,就能护脑一整晚!成本不到10块钱…

龙江中医药 前天
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人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天,小编就推荐一种方法,让你在这段时间里,不知不觉变得更健康!


其中的秘诀就是——橘子皮!


吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?其实,我们可以把它们利用起来,做一个“橘皮保健枕”,帮助改善睡眠,作用大着呢!


1清热去火


橘子皮晒干以后装进枕头,可以清热消炎,对那些体内积热过重的人群来说,有很好的缓解作用,长期使用能减少多种上火症状的发生。


2预防脑梗塞


橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环,能避免血管老化和僵硬,对脑梗塞有一定的预防功效。


另外,橘子皮还有一定的消炎杀菌功效,经常使用橘子皮枕头,还能减少病毒对人体的伤害。


3镇静安神


镇静安神是橘子皮枕头的重要功效。


橘子皮中有大量的天然挥发油存在,制成枕头以后更是清香怡人。


这些挥发油可以通过呼吸进入人体,从而起到调节神经和镇静安神的作用,对失眠和神经衰弱有缓解作用。


【做法】



先将橘子皮放在干净的纸上,然后在阳光下晾晒;


等晒到半干时,用剪刀将橘子皮剪成细丝状或是丁状;


最后,将晒干的橘子皮装入枕头套里,尽量填充成圆柱形就可以了!


不过要注意的是,新鲜的橘子皮容易霉变,若是晒得太干又容易剪碎,所以半干状态是最好的。


枕头里的橘子皮也要及时更换,防止时间过久而导致受潮,滋生细菌。


其他神奇功效枕头


1五皮枕


适用人群:有神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅症状的人。


做法:将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮,各适量掺匀制成枕头。


这五种水果气味芳香,橘子皮能够止疼祛风,梨子皮可以降火润肺,苹果皮可以益气降压,柿皮可以清热去火,西瓜皮可以清热解暑。


2五叶枕


适用人群:有发热头痛、头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛的人。


做法:将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装制成枕头。


这五种叶子的性味都是属于苦寒,都能够清热、降火、镇静。


3明目枕


适用人群:目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状的人。


做法:将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等量一起装入枕头中。


文章来源:养生中国





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